二人目育児で母乳不足が気になった時に、母乳の出が良くなると聞いてサジージュースを購入しました。
最初はそのまま原液で飲んだのですが、あまりの酸っぱさに
付録で付いていた飲み方アドバイスを参考に色々試した所、
劇的に美味しくなる飲み方を発見したのでご紹介します(*^^*)
サジージュースに〇〇と△△を入れるとマンゴーラッシーになる！
もう早速答え言っちゃいますけどね。
おすすめ飲み方
サジー + 豆乳 + ガムシロップ = マンゴーラッシー です！
サジー+豆乳、サジー+牛乳、サジー+炭酸、サジー+オレンジジュースなど、
サジー+何か一つを混ぜる、っていうレシピの情報は沢山ありますが
更にガムシロップ入れたっていう情報は多分私が初めてだと思います。
今のところ私自身はネットでガムシロップ入れたっていう情報は見た事ないです(｀・ω・´)
酸味が緩和されてマンゴーラッシーっぽくなる
豆乳を入れてもまだ酸味があったので、甘くしてみようと思ってガムシロップを入れてみたら
劇的に美味しくなったのです！！
豆乳を入れる事でサジー特有の酸味が緩和され、更にガムシロップを入れる事で酸味が風味に昇華。
インド料理のお店で出てきたマンゴーラッシーと完全に一致。
母乳不足を解消したくて飲み始めましたが、このレシピを発見してからは
むしろこの味の病みつきになってしまって単純に飲みたいから飲むようになっていました。
牛乳よりも豆乳がおすすめ
と思い、サジー + 牛乳 + ガムシロップ の組み合わせも試しました。
結論から言うと豆乳バージョンの方が私はおすすめです。
牛乳よりも豆乳の方がドロドロ感が出るからです。
豆乳 or 牛乳
- とろっとしたのが好きな人は豆乳。さらっとしたのが好きな人は牛乳
- カロリー気にする人は豆乳。カルシウム取りたい人は牛乳。
入れる順番に注意
コップに入れる順番ですが、
サジーとガムシロップを先にコップに入れておき、最後に豆乳を入れるのがポイントです。
ガムシロップを最後に入れると、ガムシロップがコップ下に沈殿してしまい混ぜるのが大変ですが、
豆乳を最後に入れると、自然に混ざってくれるのでそこまでかき混ぜなくても飲めるからです。
サジージュースの効果
母乳不足は解消された
私にはサジージュースは合っていたみたいで、母乳不足は解消されました。
それまで常にスカスカしょぼしょぼだった胸が適度に張るようになり、
母乳が沢山飲めるようになったからか、娘の離乳食の食べが悪くなるほどになりました。
離乳食を食べてくれなくなるのは困った症状ですが、それくらいよく出るようになったのです。
考察：鉄分不足が解消されたから？
私は若い頃から慢性的に貧血気味のタイプです。若い頃に献血に行ったら
よく眩暈とかしていて、あわててマスチゲン(鉄分を取る医薬品)飲んだりしていますし、妊娠中は当然のごとく鉄剤が出されていました。
で。
サジーって鉄分の含有料が食品の中でもトップクラスなんだそう。
ほうれん草の3.8倍だとか。
鉄分の多く含まれているサジージュースは貧血気味の私には体質的に合っていたのかもしれません。
肌の調子がよくなった
もう一つ嬉しい効果があって、それは肌の調子が良くなった事です。
サジーってそもそも200種類以上の有用成分(ビタミン・ミネラル・アミノ酸など)が含まれており
スーパーフルーツとも呼ばれています。
そのため母乳不足解消以外の様々な効果、たとえば
- 肌の調子がよくなる
- 疲れにくくなる
- 便秘が解消される
- 冷え性が改善する など
が期待できるそうですが、その中でも、肌の調子がよくなった、というのは私自身も感じました。
まとめ
- サジーに豆乳とガムシロップを入れると劇的に美味しくなる！
- まるでインド料理屋のマンゴーラッシー
- 母乳不足の解消と肌の調子がよくなった事を実感できた
もしサジージュースを飲んでみたいなという方は、
公式サイトから1000円(送料無料)で購入可能なお試し版が販売されているので
まずはそのサジートライアルから試す事をおすすめします。
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